To nie przypadek, że słowo pomoc ma w sobie cząstkę „moc”

Jakie korzyści wynikają z pomagania

Wiedz, że nie ma bezinteresowności w pomaganiu, zawsze dostajesz coś w zamian. Pomagając dzielisz się tym co masz w nadmiarze, albo po prostu masz, dostając w zamian to czego ci potrzeba. Czasami jest to poczucie bycia lepszym człowiekiem, poczucie mocy, sprawczości, czy też kontroli. Czasami jest to jakiegoś rodzaju rekompensata za to co kiedyś dostałeś od innych, rodzaj spłacenia długu emocjonalnego. Nieraz jest to zapewnienie sobie szacunku, podziwu i poklasku, po to, żeby wzmocnić swoje ego. Dopóki pomagasz dobrowolnie, decydując się na ponoszenie kosztów ze swojej strony pomagasz altruistycznie. Jeśli natomiast pomagasz z nastawieniem, że musi ci się to opłacić miejsce altruizmu zajmuje egoizm.

Niewdzięczność biorących pomoc

Pomoc i wdzięczność nie zawsze muszą iść w parze. Powodów jest kilka, po pierwsze każdy z nas trochę inaczej rozumie i okazuje wdzięczność, po drugie Inni nie muszą okazywać wdzięczności w taki sposób jak tego oczekujesz, po trzecie przyjmowanie pomocy dla innych może być na tyle trudne, że mogą mieć problem, żeby się przyznać do tego, że pomoc była im potrzebna. Oczekując wdzięczności nie pozwalasz w pełni cieszyć się innym pomocą udzielaną przez ciebie, a twoje działania stają się interesem. Jeśli pomagasz egoistycznie ludzie mogą nie chcieć korzystać z twojej pomocy, chyba, że traktują to również jako interes. Żeby temu zapobiec pamiętaj, że masz prawo do tego, żeby określać warunki udzielanej przez ciebie pomocy, ale zrób to przed jej udzieleniem a nie po. Mówiąc „nie chcę nic w zamian” nie wypominaj i nie oczekuj. Jeśli jednak czegoś chcesz powiedz o tym jasno, wprost i koniecznie wcześniej.

Dlaczego pomagamy

Rozum czy serce? Pomaganie idzie w parze z emocjami, jest nimi wywoływane, wzmacniane i nagradzane. Tak więc zdecydowanie serce! W pomaganiu więcej jest emocjonalności niż racjonalności. Dlatego ludzie potrafią oddać coś co jest dla nich bardzo cenne, np. obrączkę albo tak zwany ostatni grosz na rzecz potrzebujących. Patrząc racjonalnie możesz pomyśleć, że ktoś kto to robi jest po prostu naiwny albo nierozsądny, ale pamiętaj, że emocje, kiedy już dojdą do głosu mają wielką moc sprawczą. Sprawiają, że chociaż przez chwilę czujesz się szczęśliwy.
Dlaczego więc nie każdy z nas jest skłonny do udzielania pomocy? Między innymi dlatego, że w sposób nieunikniony emocje związane są z pojęciem dobra i zła. Każdy z nas ma swój system wartości i to co dla kogoś jest ważne i dobre, dla ciebie nie musi być istotne. Zależy to od wychowania, środowiska z jakiego się wywodzisz, wpajanych zasad i pielęgnowanych wartości. Na skłonność do pomagania wpływ ma również empatia czyli umiejętność współodczuwania i stawiania się na miejscu tego, któremu pomagamy. Mimo, że nie każdy z nas został nią tak samo obdzielony jest możliwe, żeby ją w sobie rozwijać. Dlatego pamiętaj, że niezależnie od wszystkiego pomaganie może stać się dla ciebie ważne w każdym momencie twojego życia.

Dawanie a zdrowie

Prawo wzajemności, czyli daj a będzie ci dane, gwarantuje zaskakujące skutki uboczne. Badania naukowe wykazały, że dawanie stymuluje w twoim mózgu ośrodek nagrody i dzięki neuroprzekaźnikom uruchamia bardzo przyjemne doznania. Mówi się o zjawisku zwanym „hajem pomocnika” . Pomaganie zmniejsza stres, łagodzi depresję, zmniejsza odczuwanie bólu, przywraca sens, pomaga dłużej żyć. Dzielenie się z innymi swoją mocą wzmaga produkcję hormonów szczęścia, dzięki czemu może czynić cię zdrowszym i szczęśliwszym.

Pamiętaj

Ludzie potrzebują pomocy, gdy nie mają wystarczającej mocy,
Nie zawsze łatwo jest pomoc przyjmować.
Przyjmowanie pomocy jest przyznaniem się do tego, że mocy nam brakuje.
Jeśli pomagasz to znaczy, że masz tyle mocy, żeby obdzielić nią innych.

Jak to jest mieć moc?